Top những loại tinh dầu tự nhiên hữu ích nhất cho sức khỏe và làm đẹp

Bài viết của WOMEN HAIR
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 06/12/2018-11:59:07

Tinh dầu nào hữu ích và có nhiều công dụng nhất? Sau đây là danh sách top các loại tinh dầu thiên nhiên hữu ích được nhiều người sử dụng nhất trong chăm sóc sức khỏe & làm đẹp.

Tinh dầu nào hữu ích và có nhiều công dụng nhất? Sau đây là danh sách top các loại tinh dầu thiên nhiên hữu ích được nhiều người sử dụng nhất trong chăm sóc sức khỏe & làm đẹp.
Tinh dầu là sản phẩm được chiết xuất từ 100% hạt, thân cây, hoa, vỏ cây, lá cây, rễ cây, hoặc những thành phần khác từ thực vật. tinh dầu thiên nhiên được dùng để làm đẹp & rất tốt cho sức khỏe. Mỗi loại tinh dầu thiên nhiên đều có hương thơm & tác dụng làm đẹp & chữa bệnh riêng của chúng.
1. Tinh dầu thiên nhiên oải hương (tên tiếng anh: lavender)

Tinh dầu oải hương là loại tinh dầu thiên nhiên được ưa chuộng nhất trong những loại tinh dầu hiện nay. Là 1 trong những loại tinh dầu thiên nhiên đa năng nhất & nổi bật nhất là khả năng chống khuẩn, chống viêm & chống trầm cảm.  Lavender oil này có thể sử dụng kèm với các cây tới tinh dầu thiên nhiên đặt ở trong phòng tắm, hoặc phòng ngủ có công dụng trẻ hóa làn da & nhanh chóng giảm stress. Đặc biệt là, tinh dầu thiên nhiên oải hương thường được sử dụng trong nhiều dịch vụ xông hơi ướt, xông hơi khô, ngâm tắm, mát xa cơ thể và được nhiều người dùng tại nhà. Tinh dầu thiên nhiên oải hương giúp cân bằng & chống stress đặc biệt hiệu quả, rất tốt cho hệ thống thần kinh, nhất là chữa bệnh đau đầu & chứng mất ngủ. Tinh dầu thiên nhiên oải hương còn giúp chúng ta giảm áp lực, trấn tĩnh & cân bằng, nhanh chóng thư thái đầu óc. Tinh dầu oải hương này kết hợp cùng dầu nền hoặc 1 số loại chế phẩm khác nhau sẽ tạo nên 1 loại mỹ phẩm làm đẹp da và tóc.
Pha 1 vài giọt với dầu dẫn như tinh dầu hướng dương & thoa lên cơ thể giúp chống muỗi. Đặt các gối nhỏ có chứa tinh dầu thiên nhiên oải hương ở trong tủ để chống mốc. Dùng khoảng 5 giọt để khuếch tán & trị nghẹt mũi. Cho 1 vài giọt lên gối để chống mất ngủ. Nếu bạn thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào trong kem dưỡng ẩm mặt & cảm nhận được sự phục hồi tự nhiên của làn da. Nhỏ vài giọt vào nước cất hạt phỉ giúp chống mụn. tinh dầu thiên nhiên oải hương & bạc hà pha với dầu dẫn như jojoba giúp trị nhức đầu. Thỉnh thoảng nếu bạn hít tinh dầu hoa  oải hương giúp xua tan sự buồn chán, mệt mỏi.
2. Tinh dầu dừa nguyên chất
Dầu dừa vẫn được biết tới với rất nhiều công dụng cực kì hiệu quả trong công cuộc làm đẹp. Bởi dầu dừa nguyên chất sẽ được chiết xuất từ quả dừa bao gồm 3 loại chất chống oxy hóa là Vitamin E, Phenol, Phytosterol. Bên cạnh đó, trong dầu dừa còn chứa các axit béo như Axit Lauric, Axit Capric, Axit Caproic, Axit Caprylic có tác dụng diệt khuẩn & tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế, dầu dừa ngày càng được mọi người tìm mua & sử dụng với các mục đích khác nhau.
3. Tinh dầu thiên nhiên từ ngọc lan tây (ylang ylang)

Giúp các bạn thư giãn & giảm căng cơ bắp. Thường được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích sử dụng như là 1 chất chống trầm cảm. Nhỏ vài giọt vào tới đốt/máy khuyếch tán có thể giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress, trầm cảm & khắc phục nhanh chóng các tình trạng tim đập nhanh, hơi thở gấp. Nếu tắm bằng tinh dầu thiên nhiên ngọc lan tây cũng cải thiện sức khỏe rất tốt khi mệt mỏi, kiệt sức & đặc biệt là mất ngủ. Chúng cũng có tác dụng tốt khi bạn cảm thấy kiệt sức.
Tận dụng công dụng làm cân bằng da của tinh dầu ngọc lan tây bằng cách kết hợp tinh dầu thiên nhiên này với cream hoặc lotion chăm sóc da, nhằm giải quyết tình trạng da quá khô hoặc da nhờn. Pha với dầu dẫn & mát-xa vào thái dương có thể trị nhức đầu. Đặc biệt, tinh dầu thiên nhiên ngọc lan tây còn giúp kích thích hay  tạo cảm xúc thăng hoa, nâng cao đời sống phòng the của vợ chồng.
4. Tinh dầu thiên nhiên từ gừng tươi (ginger)
Gừng tươi có thể sử dụng để kích thích sự thèm ăn & giảm đau đầu. Gừng tươi giúp ăn ngon miệng & trị viêm. Bạn có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên gừng để trị chứng nhức đầu bằng cách đơn giản là cho 1 vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào nước, sau đó dùng khăn nhúng nước và chườm lên trán. Dùng tinh dầu từ gừng để chườm quanh cổ hoặc đặt lên ngực để giảm đau họng & tức ngực. Hương gừng tươi cũng giúp mở các xoang bị nghẹt. Nếu như bạn muốn ói hay bị say xe, cho 1 giọt lên khăn tay & hít.
Để trị chứng khó tiêu hay đau bụng kinh, hãy chà dầu mát-xa có tinh dầu thiên nhiên từ gừng lên da ở vùng bụng dưới. Dầu gừng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, trị đau mỏi cơ bắp & co thắt. Điều trị chứng ho cảm mạo, ho khan, chống cảm lạnh & chống nhiễm khuẩn khi bị ho sổ mũi. Khả năng kháng viêm, giảm đau,hạ sốt,  giải cảm, tăng cường sinh lực cho cơ thể.
5. Tinh dầu thiên nhiên hoa hồng (rose)
Đây là loại tinh dầu thiên nhiên bậc nhất có công dụng khơi gợi đam mê & sự lãng mạn, giải tỏa sự đau buồn & trầm uất.Tinh dầu hoa hồng có chứa các thành phần kháng khuẩn, chống virus & thu liễm. Dầu hoa hồng thích hợp với tất cả nhiều loại da, có thể phối hợp với kem & lotion. Nó cũng có thể giúp cân bằng hóc-môn nữ. Dầu hoa hồng mát-xa hỗ trợ nhiều triệu chứng của nhiều quý cô, quý bà như đau bụng kinh, tiền kinh nguyệt & chứng bực bội trong thời kỳ kinh nguyệt. Có khá nhiều phụ nữ tham gia các cuộc nghiên cứu cho hay chỉ cần hít hương hoa hồng là đã đủ "giải quyết vấn đề". Hít dầu hoa hồng & sử dụng dầu mát-xa chứa tinh dầu thiên nhiên hoa hồng đôi khi còn đảo ngược tình trạng lãnh cảm.
Với hương thơm mạnh mẽ, sang trọng, nồng nàn & quyến rũ, tinh dầu thiên nhiên từ hoa hồng là tinh dầu có khả năng lưu giữ hương thơm lâu nhất & có nhiều công dụng nhất. Tạo bầu không khí lãng mạn, hưng phấn. Có khả năng trẻ hóa làn da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp làm da sạch & mát, thư giãn giảm stress
6. Tinh dầu tự nhiên từ chanh tươi

Tinh dầu chanh tươi được biết tới với công dụng tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tẩy chất nhờn trên da, miễn dịch rất tốt. Vào những ngày trời hè oi bức, đổ nhiều mồ hôi, tinh dầu thiên nhiên chanh là 1 sự lựa chọn đúng đắn nhất bởi mùi thơm mát sẽ giúp tinh thần sảng khoái.
Tinh dầu chanh tươi giúp tẩy chất nhờn ở da và miễn dịch rất tốt, kích thích tinh thần sảng khoái. Chanh tươi chống nhiễm trùng & làm sạch không khí. Ngoài ra còn chống nôn rất tốt, đặc biệt khi bạn pha chế cùng bạc hà. Sau khi dùng  dầu chanh bạn nên tránh tiếp xúc với tia nắng mặt trời, sau 12 tiếng mới đi ra ngoài. Hương thơm của chanh tươi có khả năng giúp người ngửi có được tinh thần tập trung tốt & tinh dầu chanh tươi khi được khuếch tán còn giúp giảm bớt 54% nhiều lỗi thường gặp trong phòng làm việc như: mất tập trung, chán nản, lơ đãng, tinh thần kém…
7. Dầu bạc hà
Có khả năng thanh lọc & làm mát với hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên bạc hà mạnh mẽ sẽ  tiếp thêm sinh lực cho bạn.
Trong lịch sử, cây bạc hà đã được sử dụng để trị hơi thở có mùi, giúp xoa dịu các chứng khó chịu của bao tử, làm  giảm đau bụng, đầy hơi, nhức đầu, khó tiêu hay ợ nóng. Về mặt cảm xúc, lá bạc hà giúp xoa dịu sự giận dữ, sự mệt mỏi & trầm cảm. Nhỏ 1 vài giọt lên phía sau cổ & vai sẽ tiếp thêm động lực cho bạn suốt ngày làm việc. Xoa khoảng 1-2 giọt lên thái dương, trán hoặc vùng xoang (cẩn thận tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt) giúp giảm đau xoang & nhức đầu. Khuếch tán tinh dầu thiên nhiên bạc hà để bớt thèm ăn. Pha cùng vơi sdầu jojoba & thoa lên vùng bao tử khi bị khó chịu. Bạn cũng có thể chà vài giọt lên bàn chân để giảm sốt. Bạc hà có thể bôi lên chỗ bị ngứa khi bị côn trùng cắn.
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên bạc hà trước & sau khi tập thể dục sẽ giúp tăng sự phấn khích & bớt mệt. Khuếch tán hương thơm trong phòng để tăng sự tập trung khi học và làm việc. Để đuổi kiến, gián hoặc mấy anh bạn hay gặm nhấm, nhỏ 1 vài giọt bạc hà vào 1 cục bông gòn & đặt quanh lối di chuyển của chúng. Nhỏ 4-5 giọt vào bình xịt nước & xịt lên cây để giết các con bọ chét. Bạc hà điều tiết da dầu, làm se & làm sạch da, thường được sử dụng trong các sản phẩm dầu gội thiên nhiên như BRITISH M Ethic Shampoo,...
8. Tinh dầu thiên nhiên tràm trà (tea tree)
Có thể điều trị các loại vi khuẩn, nấm, virus & kích thích hệ miễn dịch.
Bạn nhỏ vài giọt lên khăn ấm & hít để trị cảm, ho, cháy nắng, bị đau răng hay để kháng khuẩn. Nhỏ 1 giọt lên cục bông gòn ẩm & thoa lên chỗ bị mụn, các bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả (nên nhớ  làm ẩm cục bông gòn vì tinh dầu thiên nhiên tràm trà nguyên chất thường quá mạnh với da nhạy cảm).
Dầu tràm trà cũng có thể trị ngứa gàu rất tốt, cho 3-4 giọt vào 1 chai dầu gội đầu tự nhiên, không hương (không được bôi tinh dầu này trực tiếp lên da đầu). Dầu tràm trà có tác dụng rất tốt đối với các chứng nhiễm khuẩn qua đường hô hấp. Giúp trị viêm xoang, nhỏ vài giọt vào chậu nước nóng & xông trong khoảng 10 phút. Nếu bạn cho vài giọt vào bình xịt & xịt sẽ giúp thanh lọc không khí & kháng khuẩn. Có thể cho 1 vài giọt vào xà bông giặt để chống ẩm mốc quần áo, đồ đạc.
9. Tinh dầu thiên nhiên hương thảo (rosemary)
Dầu hương thảo giúp cải thiện trí nhớ & duy trì sự tỉnh táo, vì vậy thường được sử dụng để giúp đỡ trong những kỳ thi & cũng tiện dụng khi những cuộc thương lượng đấu trí. Dầu hương thảo rất tốt trong điều trị giảm đau & căng cơ khi mát-xa.
Sử dụng như 1 thành phần của dầu mát-xa, chườm hoặc tắm để tăng tuần hoàn máu, giảm đau cơ bắp & đau do phong thấp. Chúng cũng có tác dụng rất tốt khi sử dụng như 1 loại dầu xoa bóp hàng ngày. Dầu hương thảo còn có tác dụng khử trùng mạnh nên khi hít hương thơm từ tinh dầu này sẽ giúp trị đau họng hay tức ngực. Trong phương diện làm đẹp, hương thảo có khả năng thúc đẩy da khô, da lão hóa tạo ra nhiều chất dầu tự nhiên hơn. Đây cũng là 1 thành phần được sử dụng từ rất lâu giúp trị gầu & rụng tóc. Hương thảo cũng là 1 chất kích thích với hệ thần kinh & giúp tăng năng lượng. Dầu hương thảo còn rất tốt cho tóc, giúp tóc phục hồi, tăng trưởng, đồng thời chống rụng & không bị khô, gãy hay cứng.
10. Dầu từ sả chanh
Giúp xua đuổi côn trùng, có khả năng thanh lọc không khí, giảm đau và giải tỏa căng thẳng, chống trầm cảm, chống tình trạng nhiễm khuẩn, nấm mốc. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên sả chanh khi gội đầu, vừa thơm vừa mượt lại giúp phòng các chứng bệnh mùa lạnh, ít rụng tóc. Tinh dầu từ sả chanh còn được dùng làm thuốc sát trùng và diệt ký sinh trùng ngoài da, trị nấm chân hay khử mùi hôi, kháng khuẩn mạnh, sát khuẩn đường hô hấp, chống viêm họng, ho. Khuếch tán tinh dầu giúp tinh thần phấn chấn, giải tỏa stress, trị chứng đau nhức đầu. Giúp chống nhờn & mụn trên da dầu, thường được sử dụng trong mỹ phẩm chăm sóc da và tóc.
11. Tinh dầu thiên nhiên từ hoa lài ( Hoa nhài)
Mùi hương nữ tính và vô cùng ngọt ngào, tinh khiết, dầu hương nhài giúp tạo giấc ngủ sâu & ngon. Cho tinh thần tỉnh táo. Bên cạnh đó, hoa nhài cảm giác yêu đương đôi lứa. Đặc biệt tốt để chữa bệnh lãnh cảm. Dầu thiên nhiên từ hoa Nhài có tác dụng làm dịu chứng đau & tâm trạng bất thường thời kì tiền kinh nguyệt cũng như những căng thẳng trong công việc.
Không chỉ vậy, tinh dầu thiên nhiên hoa nhài còn chăm sóc da (da lão hóa, da nhạy cảm) và giúp da khô trở nên mềm mại, giảm nguy cơ rạn nứt da, làm dịu da bị sưng tấy, cho bạn 1 làn da mềm mại, xóa dần đi các nếp nhăn do lão hóa. Đặc biệt là, tinh dầu thiên nhiên hoa lài rất thân thiện với da, đặc biệt dưỡng ẩm cho da rất tốt. Hơn nữa, mát xa vùng mặt bằng tinh dầu tự nhiên hoa nhài (kết hợp dầu nền), có tác dụng se lỗ chân lông, mềm & trắng da. Dầu  thiên nhiên hoa Nhài có tác dụng sát khuẩn nhẹ, giảm đau, nên có thể sử dụng để trấn tĩnh tinh thần (cho vào nước tắm, hoặc xông hít), giúp ngủ ngon, thoa lên vùng vết thương (ở dạng đã pha loãng).
12. Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân giàu axít béo không bão hòa, các vitamin E, B2, B6, chất khoáng & phytosterol (Phytosterol tự nhiên làm giảm hấp thu cholesterol vào ban ngày, rất tốt cho tim mạch). Thành phần chúa nhiều dưỡng chất của dầu hạnh nhân cân bằng màu da (đều màu), ngăn ngừa các nếp nhăn, giúp da sáng khỏe, xóa quầng thâm, sẹo mụn & tàn nhang. Vitamin E trong tinh dầu hạnh nhân cũng giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia cực tím.
13. Dầu cam
Tinh dầu cam tươi giúp căn phòng của bạn thoáng đãng với mùi hương ngọt mát dễ chịu, làm trí óc minh mẫn và tinh thần được trấn tĩnh, thư thái, giúp đẩy lùi mọi mệt mỏi trong công việc, mang lại sức sống tuyệt vời cho cơ thể.
14. Dầu hướng dương
Dầu hướng dương rất tốt với sức khỏe, đặc biệt là da và tóc. Thành phần chính trong dầu hướng dương là acid linoleic; những thành phần khác có acid oleic, acid palmitic. Bên cạnh đó, dầu hạt hướng dương chứa vitamin A,D, E & carotenoid.
Với những thành phần giúp xoa dịu & dưỡng ẩm, chống ô-xy hóa, tinh dầu hướng dương được sử dụng khá nhiều cho mục đích làm đẹp & trị liệu, đặc biệt hiệu quả để trị mụn, chàm, viêm nhiễm & dị ứng. Tinh dầu hướng dương giúp cải thiện độ ẩm & rất tốt cho da khô hoặc da nhạy cảm.
Tinh dầu hướng dương cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho mái tóc, làm tóc mềm mượt óng ả; hạn chế tình trạng tóc bị khô, giòn & hư tổn. Bạn có thể sử dụng dầu hướng dương để mát-xa da đầu trước khi gội tắm mỗi tuần 1 lần. Do kết cấu nhẹ nên tinh dầu hướng dương cũng tốt để chăm sóc tóc dầu, ngăn ngừa rụng tóc. Hiện nay, dầu hướng dương được sử dụng trong một số mỹ phẩm chăm sóc tóc như tinh dầu dưỡng tóc Annatto Hair Oil, với chiết xuất từ dầu hướng dương hữu cơ hỗ trợ điều trị tóc hư tổn. Sản phẩm còn chứa dầu argan, điều nhuộm, đậu nành và bí đỏ giàu vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp, được chứng nhận hữu cơ bởi tổ chức quốc tế Soil Association.

15.Tinh dầu olive
Không kém cạnh với dầu dừa là dầu olive. Loại tinh dầu thiên nhiên này sẽ mang tới cho các bạn 1 làn da mềm mại & mượt mà tới không ngờ. Nhờ tinh dầu olive có tác dụng thấm sâu vào da & cung cấp 1 màng chắn giữ ẩm lâu dài. Ngoài ra, tinh chất tự nhiên trong dầu olive còn kích thích sự tổng hợp collagen & elastin giúp làn da thực sự khỏe mạnh.
1 vài công dụng khác của tinh dầu olive là làm se khít lỗ chân lông, giúp chăm sóc gót chân nứt nẻ, dùng để dưỡng môi, tẩy trang... Tinh dầu olive cũng là 1 sự lựa chọn hoàn hảo trong công cuộc  chăm sóc móng, đặc biệt là những bạn có móng giòn & dễ gãy. Nếu đang sở hữu mái tóc bị hư tổn do khí hậu mùa hè, hãy tìm đến loại tinh dầu thiên nhiên này nhé!

Bài viết liên quan

Phục hồi tóc hư tổn